TRAGER ist
fühlende Erfahrung

Wohlgefühl in allen Dimensionen 

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Herzlich Willkommen

Wohlbefinden und größtmögliche Bewegungsfreiheit sind die Kernpfeiler meiner ganzheitlich orientierten Körperarbeit. Als ich den TRAGER Ansatz 2007 in den USA kennenlernte, war ich sofort fasziniert wie wirkungsvoll diese sanfte, achtsame Art ist, sich sowohl körperlich als auch mental leichter zu bewegen. Gepaart mit meinem therapeutischen Background als Logopädin biete ich Ihnen auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmte Gesundheitsvorsorge, damit Sie sich möglichst lange (schmerz-) freier und leichter bewegen und entspannen können.

 

Lassen Sie sich überraschen!

 

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Sabine Regaard

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"Erst wenn wir etwas Besseres gefühlt haben,
können wir alte Muster loslassen."

Dr. Milton Trager

TRAGER –
Wohlgefühl in allen Dimensionen

Bei der TRAGER Methode wird jeder Teil des Körpers sanft in Schwingung versetzt.
Der Effekt: tiefe Entspannung der Extra-Klasse

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TRAGER – Die Frage nach Leichtigkeit

Durch Fragen „Was wäre leichter… und freier… und leichter noch als das?“ wird unser Geist angeregt, immer feinere Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. Dies fördert unsere Beweglichkeit und schenkt uns wunderbare Leichtigkeit im Körper.

 

TRAGER – Selfcare für Ihren Alltag

Durch das bewußte Erinnern an das erlebte Gefühl in einer TRAGER Sitzung und mit Hilfe von MENTASTICS – einfache aktive Wohlfühlbewegungen – können Sie die neuen Bewegungs-Qualitäten wie Geschmeidigkeit und Mühelosigkeit mit in Ihren Alltag nehmen: Selfcare als beste Gesundheitsvorsorge.

TRAGER – ist geeignet für Menschen jeden Alters, die auf der Suche sind nach

  • Verbesserung von Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination

  • Linderung von Verspannungen

  • Aktivierung des Immunsystems sowie der Selbstheilungskräfte

  • Stärkung des Selbstwertgefühls, der Lebensfreude und Ausdruckskraft

  • tiefer Entspannung und Regeneration

     

TRAGER – wirkt therapiebegleitend bei

  • Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, z. B. nach Unfällen und OPs

  • chronischen Erkrankungen im orthopädischen und neuromuskulären Bereich wie Bandscheibenproblemen,
    M. Bechterew, Rheuma etc.

  • Störungen im ZNS wie Spastiken, Lähmungen, M. Parkinson, Multiple Sklerose, Poliomyelitis, Polyneuropathie etc.

  • Lungenerkrankungen wie Asthma, Emphysem etc.

  • psychosomatischen Beschwerden

  • vegetativen Dystonien, z. B. Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen, Stress, Burn-Out, Kopfschmerzen bis hin zu Migräne, Tinnitus, Schwindel und Schlafstörungen

  • Angstzuständen und depressiven Verstimmungen

 

Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin:
TRAGER unterstützt Ihr Wohlbefinden. Es ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung von Krankheiten und gibt kein Heilsversprechen.

Mein Angebot für mehr Wohlgefühl

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Einzelsitzungen

Die Einzelsitzungen können

für 60 Minuten, 90 Minuten

oder 120 Minuten gebucht werden.

Workshops für Therapeuten,
Pflegekräfte, Teams

Gerne unterbreite ich Ihnen ein

individuelles Angebot für Ihren Bedarf

an TRAGER Kursen.

Das sagen meine Klient:innen

"Optimales ganzheitliches Gefühl: Leichtigkeit des Körpers, keine Gelenkschmerzen mehr, keine Verspannungen, Aufrechtgehen wie von selbst. Dieses Wohligsein wünsche ich jedem Menschen.“ 

Gisela K.

„Sehr beeindruckt hat mich die intensive Achtsamkeit für den eigenen Körper – wie schnell sich so eine liebevolle Haltung einstellen kann. Wunderbar fand ich die mitfühlende Zuwendung, dass sich jemand einfach Zeit für mich nimmt. Nach der Behandlung war ich sehr viel ruhiger und entspannter. Meine gesamte Körperwahrnehmung war erfüllt von Achtsamkeit!“ 

Katrin H.

"Eine TRAGER Sitzung bei Sabine ist für mich jedes mal wie eine Auszeit! Ich fühle mich im Anschluss viel leichter und entspannter!"
Gunnar H.

Wie leicht darf Ihr Weg sein?

Ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme
und Ihre Fragen.

Vielen Dank!

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